【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 20:10:24.29 aYJ1Q1QM
筋トレが大っきらいなんですが
ピラティスやヨガは好きです（トレーシーみたいな動きも）
有酸素も好きなのですが
ウエイトトレなどの筋トレは必須ですか？