【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 11:21:12.06 aZ/3ApfW
>>409
10回前後を目標にするのは
筋肥大を目標にする時だよ
筋肥大を目標にするなら
さっさと器具使ったほうがいいし
ダイエットなら回数こなせばいい
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4720日前に更新/302 KB
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