【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 00:26:01.47 aZ/3ApfW
>>401
500kcalと200kcalなら200のほうが痩せるのは道理
ただ最低限取ったほうがいい栄養バランスもあるから
後者の場合体調崩す可能性もある
和食にしろ洋食にしろ中華にしろバランスが取れればなんでもいいぞ
確かに和食は油物の選択肢が少ない分カロリー控えめになるが
注意しないと蛋白が不足するかも
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4720日前に更新/302 KB
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