【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】
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395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 20:20:17.78 RzOfkUYj
>>394
筋肥大のためのトレをしていれば遅筋繊維は充分使われますよ。
何百回、何十分と連続でやるような運動で無い限りあえてやる必要は無いですよ。
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