【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/16 15:17:56.13 oDGrbQa/
>>247
誰もウェイトトレーニングの優位性は全く否定していない。
ただ、それが一番簡単だという言い方が違うと言われてるんだよ。
一番簡単ならお手軽に細かいことを気にせずチョチョイとやれば簡単に効果が上がるって取る人がいる可能性もある。
きちんとした器具できちんと指導を受けてきちんとしたやり方を身につけた上でなら
圧倒的に簡単に効果が上がる。
だけど、その段階に行き着くまでのハードルが多少高い。
ジムによっては指導が下手だし、器具が良くなかったりもする。
ジム選びからメニュー組み、技術や知識の習得というハードルがあるのを一番簡単と言い切るのはいかがなものかと。

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