【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 19:00:35.88 yo7X6REd いや、だからネガ重視は当然ですが、あなたの言ってる事はそれとずれてるって事ね。 秒数の件もそうなんだけど、60秒が有効って話だけを背景を知らずに切り取って解釈しちゃうからおかしくなっちゃうと思いますよ。 とにかく実践を。 今日のトレで10RMのベンチでもスクワットでもいいから持つなり担ぎなりしてみて。 ご自分の言ってる事が以下に頓珍漢か分かりますからw 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 19:02:56.29 yo7X6REd >>149 あなたはダイエットにおける筋トレに何を求めますか？ 食事制限ではなく、有酸素でもなく、あえて筋トレを選ぶ意味。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/13 19:17:43.85 smoaNeUB 外野から失礼します。。なんで柔道や重量挙げやボクシングが 体重別の階級になっているんだろうか？この根本には大きく筋肉量をふやすと 体重が増えてしまうって事実があるからだよ。つまりダイエットの 手段としての運動では筋肉量の維持が限界なんだよ、ダイエット目的の運動レベルでは 筋肉ムキムキにはなりません！『手段の目的化をおこして』 トレーニング馬鹿になっても、筋肉増大なんて無理ですよ減量が大前提なので。
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