【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 18:35:51.07 TD1awtQU
>>134
それは知識不足。筋トレ自体が最大の減量効果を生む。
筋トレによって脂肪の酸化が得られることが何より大きい。
そりゃ筋肥大による代謝増は有効かもしれないが、それよりはトレーニング自体から得られる
代謝促進が一番。
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