【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 18:33:18.30 yo7X6REd
>>131
>君はいつでも減量目的の話を筋肥大にすり替えるね。
ダイエットにおける筋トレの意味をもう一度確認してみて。
自分は筋量と代謝の維持だと思っているので最良のプロトコールは筋肥大目的のそれに準じると考えます。
ここは異論があっていいです。
>あと、２カウントってのは爆発的にやっての話。爆発的でも負荷が大きければ２カウント程度かかる。
その負荷じゃネガ4カウントじゃ次上がらないから。
だから机上の空論って言いたくなっちゃうんですよw

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