【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/13 18:24:00.04 yo7X6REd
>>125
>10RM設定で本当に10レップやると時間は大体15〜20秒しかかからない。
だから基本を学びなさいと。
実際にジム行きなさいと。
机上の空論は止めなさいとw
10RMで10発やって20秒に人なんて見た事無いですわw
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4720日前に更新/302 KB
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