最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5
at SHAPEUP
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 06:22:21.34 ofyDfVYe
>>696
昼緩くなら、麺やご飯ものよりはコンビニサンドイッチの方がまだマシだな。
一パック糖質30g弱のものが多いから、それプラスゆで卵やチーズ、ナッツ類、おでん、ホットスナックなどで合計一食40g以下を目指せば、広義の糖質制限の範囲にギリ収まる。
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4715日前に更新/242 KB
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