最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5 at SHAPEUP

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 22:55:37.94 0F5p4YjT
>>594
レスありがとうございます

一ヶ月に減らせる体重は体重の5%・・・
よく覚えておきます

即急に結果を求め過ぎていました、月単位での体重の数値を見るように致します

ダイエットはほとんど初めてです
停滞期という言葉は聞いてはいましたが、精神的なダメージが大きいものなんですね
でも停滞期はダイエットが順調な証拠という言葉を忘れずに頑張らせていただきます

体重測定方法についてもそうさせていただきます

やはり脂身も摂った方が良いのですね
脂身はそのまま脂肪になってしまうという短絡的な発想で避けていました
これからは脂身も摂るようにします

サプリメントは今まで一度も摂った事がないのですが摂った方が代謝が上がるのでしたら摂ってみようと思います
さっそくネットで注文してみます

>>595
レスありがとうございます

そこまでハードな運動でもないので他の方もおっしゃっているように脂身も避けずに摂るようにします

炭水化物ダイエットにおける脂肪の摂取は体重減少にとって良い事・・・
よく覚えておきます

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