最強！低炭水化物・糖 ..
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 18:01:17.23 gyqlxvtn
運動はするな
身体は糖が不足すると先ずは筋肉を取り崩してエネルギーにするからな。
糖質制限をすれば筋肉が減って当然。
痩せにくい体質になるから、運動しなくても ある程度のところで痩せるのは止まるよ。
もし運動すると深刻な事態を招く可能性があるので気をつけろよ。
基本的に運動とは、筋肉を破壊する行為だ。
そして休憩することで超回復する。
この超回復に掛かる時間は、運動量と年齢によって まるで変わるが、通常は１〜３日。
超回復する前に次の運動をしてしまうようなことを繰り返すと、心臓の大きさまで縮み始めるぞ。
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