最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/01 00:07:38.31 LxBcbPLp 冷酒か。 アルコールOKなら飲んでみたかった… (アレルギーが出て飲めなくなったのさ) 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/01 00:36:41.29 nuAl15pg 長寿１位、男女とも長野 沖縄女性は３位に 厚労省調査 （朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130228-00000026-asahi-soci 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/01 02:22:21.58 9iD94/rd 結局、自分にとって食欲のｺﾝﾄﾛｰﾙとは、 糖質摂取のｺﾝﾄﾛｰﾙに過ぎない、っていうことにやっと気づいた。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/01 02:50:28.77 zXwUTCKu 自分はＢＭＩ24と太りぎみ １日の糖質が6〜70程度の緩めの糖質制限やってます。 必要カロリーは1700でその前後でとってる。(豆腐と野菜と魚メイン) 最初の３日は1.5ストンと落ちたけど1週間ほど停滞中 このくらいのゆるい制限で痩せてる人います？ 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/01 06:39:01.26 Z24p0K+V >>353 普段は353同じ位で、日によっては最大120gまで糖質を取ってもオッケーな更に緩い糖質制限してます。 開始時2012/7月はBMI30、げんざ
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