最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5
at SHAPEUP
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 01:04:48.17 Y3eTSKwA
>>31
豆腐とトマト、納豆は糖質がチョット多目な食品、コレを食べ過ぎてると失敗する。
おやつのアーモンドも食べ過ぎると糖質摂りすぎになるから、これも注意が必要。
その他はOKだとおもう
少し食事量を減らしすぎなくらいあるけど（もう少し油摂ってもよさげ）
当初2週間くらいは気にしなくてOK
糖質制限するなら、当初の2週間くらいは野菜は要らない
あなたの書いているとおりで、添え物程度でOK
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