最強！低炭水化物・糖 ..
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 02:50:39.63 UKophKOn
自分の場合、、、
スーパー糖質制限をしてそれに慣れると、
いったん、糖質制限を中断しても、
あまり苦痛なく、再び糖質制限生活に戻れるようになる。
だからいまは朝晩糖質控えめ、昼はパスタとか食べること多い。
体重増えすぎたな、と思ったら、三食とも糖質控えめにする。
おかげで体重は自由自在にコントロールできてる。
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