最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5
at SHAPEUP
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/10 13:46:37.39 4y64R5vB
>>11
決して余分ではありませんが、そのくらいの調整代があるのです。
逆にグリコーゲンをプラス方向で貯めようとすると、2〜3kgは体重が増えます。
下記検索ワードで検索してみてください。
肝臓 グリコーゲン
筋肉 グリコーゲン
カーボローディング
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