最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/15 20:23:05.99 KgBolnCj >>45 1-2日ならわかるのですが5-7日間0.1kgも変動しないとなるとホメオスタシスだと思ってるのですが。 ここをなくすか短くしたいんです。 >女性ならなおさら 女性特有の停滞する機構って何がありますか？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/15 20:36:26.83 yTDJEBmC 排卵と生理の卵胞刺激ホルモンと黄体ホルモンが出る時期で全然違う 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/15 20:49:42.47 QazjHYNn 1週間近く減らない、むしろ微増したりしたあとにガクッと減るとか、よくあることだと思うんだけどなぁ 30kgも落としたのにそういう経験ないの？ 1，2日の停滞しかなく同じ幅で減量し続けたの？すごいな 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/15 21:26:33.46 NO+zDXWs >>50 生理周期記録するとホルモンバランスの変化から予測して、今がダイエットに適している時期かそうでない時期か教えてくれるアプリとかサイトあるから使ってみては？ わたしも今順調に痩せてってるけど、そうやって少し停滞することが時々あって、もしやと思ってチェックすると丁度痩せにくい時期にあたってる。 前は焦ったりしたけど、今はそうやって確認して痩せにくい時期なら仕方ないよねー、って焦らなくなった。生理明けくらいからまた落ちだすし。
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