【それは】ふくらはぎ太もも17【脂肪です】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
500:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 16:55:01.16 5AtMapA9 >>498 普段の生活で筋肉が片寄ったのだから、まずは日常の姿勢・歩き方から改善する 今の状態のまま運動をやっても効果は薄い O脚やX脚を改善するだけでも太さが変わってくるよ 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 17:04:08.07 8pxHXjlz 元々骨盤が広がってるタイプだったのが出産してさらに悪化した このスレで大転子のこと知って矯正するストレッチしてたら おねえさん座り？(正座みたいな、足の間にお尻をベタ付けにするやつ)が出来るようになった！ もちろんこの座り方自体は駄目なのはわかってるんだけど 今まではお尻を落としたら股関節が痛すぎて膝が浮いてたからなー 昔から太ももが外側にぽっこり出てるのと下腹が出てるのが嫌だったから このスレのおかげで矯正方法を知れて良かった 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 17:56:50.49 GXwYqCO2 >>500 アドバイスありがとうごさいます 確かにO脚だし歩き方も悪いと思います よく靴の踵と外側が擦り減るんですが歩き方の影響でしょうか？ まずは早歩きをやめてゆっくり歩いてみようと思います
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4563日前に更新/258 KB
担当:undef