【それは】ふくらはぎ太もも17【脂肪です】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/05 12:23:16.38 vSgA3+Nf 見たよそれ！ 私は反り腰だから何より腹筋に力入れて頑張っていたけど、 やはり腹筋に力入れて歩くとか、正解だったんだと嬉しかった 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/07 22:42:19.97 MjVGhdmC 身長188、体重75、太もも60cm。 スラックスが太ももの部位がパンパンでかっこ悪いです。7〜8キロを週3〜4ではしってますが、太もも引き締めに効くいい筋トレありますか？ジムでは、下半身系ですと、バーベルスクワットと、太ももうら？に効く器械を使っています。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/08 08:56:48.46 g+0c/zJ9 2ちゃんは何故か日本にはなかなかいない高身長がいぱい(笑) 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/09 09:06:23.35 Pi3Id8zA >>201 ジムに行ってるならそこで質問する方がわかりやすく教えてくれるんじゃないかな。 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/09 15:00:49.44 oP2IYdS+ 乙女を初めてやってみたんだけど､太ももとふくらはぎの肉が凄すぎてケツに踵がつかなかった… いよいよ危機感感じたよ､頑張ろう
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