【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137

【初心者】ダイエット ..

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 20:56:18.19 xOd/Djuh
【年齢】25歳【性別】女
【身長】155㎝【体重】75kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
昨日ぼーっとしていて、足を捻挫してしまいました。
足首が内出血しており、病院で絶対安静を言い渡されてしまいました。
1ヶ月前から週4で6㌔歩いています。
安静にしているように言われましたが、どうしても何かしていないと不安です。
1ヶ月で付いた筋肉なんてたかが知れてるのかもしれませんが、この筋肉たちがまた衰えていくのかと思うと焦燥感のようなものがたまりません。
かといって、これからウォーキングが出来ないと困るので無理に足首を動かすようなことは極力避けたいです。

同じように、足腰を痛めてしまった方がいらっしゃいましたら
完治までの間、何をしたのか是非教えてください。
皆様の知恵をおかしください。
よろしくお願いします。

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