【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137

【初心者】ダイエット ..

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 19:17:02.37 Ixs5yAvU
【年齢】34歳【性別】女
【身長】156㎝【体重】65kg
【体脂肪率】 36～38%
【職業・仕事内容・部活等】事務（通勤に自転車で往復50分）
【食事内容・摂取カロリー】
朝：野菜スープ、納豆、サラダ
昼：仕出し弁当
夜：味噌汁、野菜中心のおかず
【ダイエット開始時・内容】 67Kg、通勤時の自転車をのぞいたら食事制限のみ
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
運動する暇がなく、せめて食事制限をと思い実行しています
毎日数百グラムの増減があって1ヶ月で約2ｋｇ痩せたわけですが
運動なしの食事制限だけではこの減り方は妥当ですか？
それとも減るの遅いでしょうか？

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