【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137
at SHAPEUP
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 13:58:36.33 ZPRhb30q
>>499
軽く筋トレもやってみては
腕立て腹筋背筋なんか
>>500
ダイエット中は高蛋白低脂肪が目安なんだけど
コンビニの弁当だと厳しいよね
塩分に注意だが魚肉ソーセージとか蒲鉾
まぁ自炊できれば色々食えるけどね…
時間は関係ないけど
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4729日前に更新/431 KB
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