【初心者】ダイエット ..
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 13:38:27.50 u4RoUV5M
>>499
やっぱり、地味だけどバランスの摂れた食事を400キロカロリーずつ3回で食べるのが
一番健康的だと思いますよ。病み上がりで無理して体壊したら元も子もないですしね。
筋力が落ちているなら、鶏胸肉や大豆を使ったレシピを増やすのがオススメです。
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