【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137 at SHAPEUP

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 14:34:44.38 Gm49Brgs
>>487
>このようなことは誰でもあると思うんですが、この余分な摂取カロリーは脂肪になるのですか？

当然脂肪になる。

>普通の人はいちいちカロリー計算など厳密にしていないと思うので疑問なんです。

食べ過ぎる日もあれば食べなさすぎる日もあるので、長いスパンで見て「平均1600Kcal」ならば太らない。
あまり計算せずに太らない人って言うのは、そういう食生活になってる人。
ただ、理想的な食生活ではあるけど、年取って代謝が落ちてくると、なかなか調整できずに中年太りとか
しちゃうだろうね。

体重を気にしてる人なら、少し増えてきたから食事を調整しよう、と思うだろうね。

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