【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137

【初心者】ダイエット ..

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 19:55:10.46 6WnQS+/l
>>433
>しかしテンプレに、3㎏くらいまでは誤差の範囲内とありますよね。
>私もまだ誤差の範囲内ってことですか？(水分なんかが抜けただけ？)

日々の変動がそれくらいあるってだけ。
実際に毎日体重計で測ってるなら、3Kgとは言わなくてもけっこうバラツキあるでしょ？
一週間くらいの平均をとってみると、バラツキに惑わされずに、自分がどれくらいの
体重変動になってるかがわかるよ。
グラフを書いてみるとわかりやすい。

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