【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137 at SHAPEUP

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 07:43:17.23 DGC+fMFK
>>433
>しかしテンプレに、3㎏くらいまでは誤差の範囲内とありますよね。
>私もまだ誤差の範囲内ってことですか？(水分なんかが抜けただけ？)

一週間くらいの平均値をとってみてグラフを書いて、右下がりに下がってるならしっかりと
体重が減ってきてると判断していいと思う。
いずれにしろ、今までのことを粛々と続けていって、この先も体重が減っていくかどうかで
判断すべし。
グラフを書いていくとわかりやすいよ。

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