【初心者】ダイエット ..
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 02:21:58.43 q3TRpMiQ
>>445
アミノ酸サプリってタンパク質でしょ？
超回復のときに、つまり筋トレ後に摂るのが理屈にかなってるように思えるんだけど。
スーパーアミノ酸〜BCAAについて
URLﾘﾝｸ(www.dnszone.jp)
これ見るとウォーキングのような長時間の有酸素運動や中程度の運動の場合は運動前に摂るのがよさそうだね
メーカーのサイトだからあまり信用できないけど
あとはウエイトトレ板も見たほうがよさげ
URLﾘﾝｸ(engawa.2ch.net)
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