【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137
at SHAPEUP
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/12 20:54:49.09 /TF8In+y
>>344 腹筋するときには、錘をかかえてするとか。
スクワットするときは、2Lペットボトルを2本背負うとか。
さらなる筋力UPで、基礎代謝向上も一つの手。
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