【初心者】ダイエット ..
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/11 21:36:06.21 FdG+3RG8
>>320
>腹部に厚みが出た気がします。
ただの気のせいの可能性大。
腹筋は肥大しにくいし、ましてその程度の筋トレで厚みが増すことは考えにくい。
やってる内容も
>仰向けで足を少し上げて、10秒を20セットというものと
>横になって斜め上に足を突き出す、という筋トレをしています。
やらないよりまし、という程度で体型にインパクトがあるほどではないし。
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