【初心者】ダイエット ..
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 22:22:33.11 VJ/2H/5f
すいません
記入漏れがありました
【年齢】２６歳 【性別】 男
【身長】１６７㎝【体重】８８kg
【体脂肪率】３１ %
【職業・仕事内容・部活等】公務員（事務職）
【食事内容・摂取カロリー】朝：ダイエットゼリー（170kcal）昼：ラーメン、そば、定食等、夜：サラダ、豆腐、魚中心
【ダイエット開始時・内容】 開始時 ９２．５kg/現在８８kg ウォーキングとジョギングの併用を１時間 約５００kcal消費を週４～５回
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
ヴァームウォーターって実際ダイエットに効果あるんでしょうか？
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4729日前に更新/431 KB
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