ジョギング&ウォ� ..
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 14:12:11.68 AMzIXS/R
最近、アキレス腱周囲炎になったみたいで、起床後は突っ張ったような痛みがあります。
休息日を取りながらもジョギングは続けているし、これからも続けたいと思っています。
そこで、アキレス腱への負担を減らすためにシューズ内に踵部のみのクッション中敷を入れてジョギングを行うのは有効だと思いますか？
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