ジョギング&ウォ� ..
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324:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 16:53:24.83 4U/R46JI そんだけ糞デブで1年ウォーキングして7キロしか落とせないって 歩く時間短すぎか無駄に飯食いすぎだろw 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 17:54:26.25 7i0Am3XV 1年で7キロだろうが、体重が減ってるんだからその人にとってはダイエット成功でいいのよ 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 17:54:38.84 uEnEjaYu ダイエットだったら食事制限と有酸素運動はセットだよなぁ。 食事制限したくないけど体重維持目的で有酸素運動って、それはダイエットとは言わない。 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 20:38:21.96 Vg46ZC4i 173センチ59キロ 摂取カロリー1日約3500 毎日15キロ歩いて殆ど増減なし 328:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/25 22:22:34.31 UNfY/EdL 久しぶりにNY2110履いて走った！ ソールが硬くなってきてるのかな膝いてー 329:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/26 00:23:17.74 NFoG4zkE 単に膝が弱くなっただけ
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