【有酸素+筋トレ】王� ..
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975:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 13:51:34.16 qwYjn4BY
>>974
現在のあなたの年齢身長体重、体脂肪率や肥満度
これまでの運動歴
具体的な目標
これらを明らかにしないと答えられません
イヤならインストラクターに聞くのが一番確実かつ適切な解決法です
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