【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】
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897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/24 21:33:03.72 rF7LU6vG
>>891
わからないことないだろ？
摂取カロリーなら最近のものはカロリー表示あるし
自炊の場合でもとグラム計算できるが？
消費も自分の体重から運動種類と時間で計算できる
それこそ細かい数値と言われたわ無理だけど
計算できないとか言い訳にしか聞こえない
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