【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】 at SHAPEUP

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/22 17:02:35.03 B2VxmBPU
>>858
それってパンプアップだよ、筋肉が運動により炎症をおこしてて
むくんでいる状態です、筋肉痛がおさまれば水分がぬけるよ。