【有酸素+筋トレ】王� ..
770:759
13/03/14 18:10:30.86 FXDDaRDd
>>768
懸垂運動は一回もできないところからのスタートです。
体重は98kgから70kgまで2年近く時間かけて落としました。
懸垂4回までできるようになったのは体重が軽くなったからなのか、筋力が上がったからなのか自分でよくわからなかったんです。
この1ヶ月くらい体重変わらないのに回数が増えたことをどう解釈したらいいのかと思った次第です
神経系の発達は初期だけの話だった気がしました
>>769
超回復の前の筋量にさえ、戻らないとしたら、どんどん弱くなる一方じゃないですか？
体重減少期でも数ヵ月かけて懸垂回数がひとつずつあがったことはどう解釈したらいいでしょうか。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4691日前に更新/245 KB
担当:undef