【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】 at SHAPEUP
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/11 00:06:47.23 BvuawHoX
>>676
673です。詳しくありがとうございます。
スクワットって外ももかなりきますけど、内ももだるんだるんにも効いてくるのでしょうか？

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