【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】
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598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 17:02:35.83 /lhye50W
>>590
ジョギングスレ等でもあるんだけど、軽い故障をした時に筋トレをするっていうのは殆ど意味無いから止めた方がいいよ。
怪我をした時は休むのが基本。
筋トレは日常的にやっている人以外は、付け焼刃的にやっても効果はあまり出ないし、回復を遅らせるから要注意だよ。
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