【有酸素+筋トレ】王� ..

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594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 12:40:40.53 W5RhTBaS
>>592
有酸素でいいでしょ。
まあ腸腰筋に効くトレーニングでもある。

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