【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】
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576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 16:03:44.22 5dBNI+lN
>>574
まぁそうだね、ダイエット目的の運動では筋量の維持までがいいところだろうね。
日頃の運動不足がつのり基礎体力がないの人なら、どんな運動をやっても筋力は増えると思う。
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