【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/05 16:03:44.22 5dBNI+lN
>>574
まぁそうだね、ダイエット目的の運動では筋量の維持までがいいところだろうね。

日頃の運動不足がつのり基礎体力がないの人なら、どんな運動をやっても筋力は増えると思う。