【有酸素+筋トレ】王� ..

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533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/04 10:35:59.35 cvvkRfX3
有酸素→毎日
筋トレ→週１
は少ないですか？

筋トレを隔日とか毎日とかにすると嫌になって続かないのですが。

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