【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

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491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/02 12:05:10.79 ntT+hPz3
>>490
豆腐、スープ、プロテイン。

飲み会なんかでは普通に食べるけど、炭水化物はなるべく少なめ。