【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 17:24:22.76 G5yw+Ubb
ダンベル持ってランニングしてる人いますよね
あれって有酸素運動なんですか？
あと重りが1kg増えるたび消費カロリーはいくら増えるのでしょうか？
専門の人御願いします