【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

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348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 00:57:01.59 UYmwtU+P
>>337
> でも鶏胸肉は油がないから単純にいいね

腸内の潤滑油である油も極端にカットすると、
便秘→大腸ガンになるリスクが高くなる

とはいえオリーブオイルとかの方がいいと思うけど
ノンオイルドレッシングとかはある意味アホ
血糖値の観点から食事の最初にドサラダがよく推奨されるけど、
ドレッシングサラダを最初に食べるのはそれなりに理にかなってる

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