【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】
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294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 01:04:49.10 WxeOLTY6
>>290
筋肉増量狙うほど追い込むなら、カーボは必要。
カーボ抜きだと追い込む前にエネルギー切れになる。
タンパク質はどっちかというと回復する過程で必要になる。
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