【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

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290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 21:19:39.65 VJEjnSNj
>>282
何を言っているんだ？

筋肉増量ならばたんぱく質の摂取じゃんか。炭水化物を減らしてたんぱく質を増やすのが理想的でしょ。