【有酸素+筋トレ】王� ..
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235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/15 21:43:55.20 Q+inYz1o
短期痩せなら絶食＋有酸素＋ご褒美で簡単なんだけど、リバウンドがな
運動はともかく長期の食事制限は何の為に生きてるのかわからなくなって挫折する
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