【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】

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23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:48:11.80 MWzKteGt
>>19
タンパク質はなるべく食物から摂取した方が良いかと。
プロテインばかりに頼り過ぎると、肝臓、腎臓がやられますよ。