【有酸素+筋トレ】王道ダイエット39【食事管理】
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21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 20:15:51.73 X5NMBl9G
>>20
食事制限してりゃタンパク質摂取量も減ってるわけで
低カロリー高タンパク食品としては一番優れてるわけだし
別にハードな運動してなくても摂る意味あると思うけど
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4718日前に更新/245 KB
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